Como ler a lista INCI se você tem pele sensível ou alergia
Em resumo: Os cosméticos listam os ingredientes pelo nome INCI, do maior para o menor teor. Na UE, certos alergênicos de fragrância precisam ser nomeados quando passam dos limites legais, e “parfum” pode reunir vários. Se você tem alergia alimentar, procure também óleos de castanhas, trigo ou proteínas do leite com nomes latinos, e fale com o dermatologista em caso de reação.
Se você tem dermatite, pele atópica ou uma alergia de contato diagnosticada, a lista de ingredientes de um cosmético é tão importante quanto a de um alimento. O problema é que ela vem em INCI, uma linguagem técnica com nomes em latim e inglês.
Como a lista é organizada
- Os ingredientes aparecem em ordem decrescente de concentração.
- Os que estão abaixo de 1% podem aparecer em qualquer ordem no final.
- Os corantes aparecem com o número CI (Colour Index), por exemplo CI 77891.
- Nomes de plantas costumam estar em latim: Prunus Amygdalus Dulcis Oil é óleo de amêndoas doces.
Na UE, isso é definido pelo Regulamento 1223/2009. No Brasil, a Anvisa também adota a nomenclatura INCI na rotulagem de cosméticos.
Fragrâncias: "parfum" e alergênicos declarados
A palavra parfum ou fragrance agrupa a mistura aromática. Na UE, determinadas substâncias de fragrância conhecidas por causar alergia de contato devem ser listadas separadamente quando passam de 0,001% em produtos sem enxágue (cremes) ou 0,01% em produtos com enxágue (xampus, sabonetes).
Exemplos: limonene, linalool, citronellol, geraniol, citral, eugenol, coumarin, cinnamal, hydroxycitronellal, benzyl alcohol.
O Regulamento (UE) 2023/1545 ampliou essa lista com dezenas de substâncias novas, com transição até 2026 para produtos novos e 2028 para os que já estão no mercado. Produtos europeus importados terão listas cada vez mais longas.
Conservantes e outros sensibilizantes comuns
| Ingrediente INCI | Observação |
|---|---|
| Methylisothiazolinone (MIT), Methylchloroisothiazolinone | Na UE, a MIT é proibida em produtos sem enxágue desde o Regulamento (UE) 2016/1198 |
| Liberadores de formaldeído: DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15 | Podem causar dermatite de contato em pessoas sensibilizadas |
| Lanolin / Lanolin Alcohol | Gordura da lã; alergênico de contato conhecido |
| Cocamidopropyl Betaine | Tensoativo suave, às vezes envolvido em dermatites |
| p-Phenylenediamine (PPD) | Tinturas de cabelo; exige advertências específicas |
| Propolis, extratos vegetais | Podem sensibilizar |
Esta tabela não substitui o teste de contato (patch test) feito pelo dermatologista para identificar o seu alergênico.
Se você tem alergia alimentar
Alguns cosméticos têm derivados de alimentos:
- Castanhas: Prunus Amygdalus Dulcis (amêndoa), Juglans Regia (noz), Corylus Avellana (avelã), Macadamia, Bertholletia Excelsa (castanha-do-pará).
- Amendoim: Arachis Hypogaea Oil.
- Leite: Lac, Lactis Proteinum, Casein.
- Ovo: Ovum, Albumen.
- Trigo / aveia: Triticum Vulgare, Hydrolyzed Wheat Protein, Avena Sativa.
- Soja: Glycine Soja.
- Gergelim: Sesamum Indicum Oil.
Pergunte ao alergista ou dermatologista se você deve evitá-los na pele.
"Hipoalergênico", "dermatologicamente testado", "sem perfume"
São alegações do fabricante. "Sem perfume" pode não excluir substâncias aromáticas usadas com outra função. Nenhuma dessas frases garante que você não vá reagir.
Teste antes de usar
Muitos dermatologistas recomendam testar um produto novo numa área pequena antes de usar no rosto todo. Se aparecer vermelhidão, coceira ou inchaço, suspenda e procure orientação. Diante de inchaço de lábios ou língua ou falta de ar, procure atendimento de emergência (SAMU 192, ou 112 em Portugal).
Gravidez e amamentação
Alguns ingredientes (como certos retinoides) são desaconselhados na gravidez. Converse com o seu médico ou farmacêutico antes de usar produtos novos.
Onde mais olhar
- Protetores solares: alguns filtros podem irritar peles sensíveis; o dermatologista pode indicar alternativas.
- Produtos infantis: leia o INCI mesmo em linhas "baby", que podem ter fragrância.
- Esmaltes e alisantes: costumam ter sensibilizantes e advertências próprias no rótulo.
Leia também a advertência do rótulo
Além da lista INCI, muitos cosméticos trazem advertências específicas, como "fazer teste de toque antes de usar" em tinturas de cabelo ou "evitar contato com os olhos". Leia e siga essas instruções.
Como o IngrediLens ajuda
O IngrediLens também escaneia rótulos de cosméticos: fotografe a lista INCI e o app destaca os ingredientes que você marcou, como fragrâncias alergênicas, conservantes específicos ou óleos de castanhas. No Premium, você pode manter uma lista de produtos que já conferiu. Os dados ficam no aparelho. Não é um dispositivo médico nem substitui o dermatologista: confira sempre a embalagem.
Confira rótulos com o IngrediLens
Aponte a câmera do iPhone para a lista de ingredientes e o IngrediLens destaca os alergênicos que você escolheu e os avisos de “pode conter”. Grátis para começar, sem conta, e seus dados ficam no seu aparelho.
Baixar na App StorePerguntas frequentes
O que é a lista INCI?
É a nomenclatura internacional de ingredientes cosméticos, usada no Brasil e na Europa. Os ingredientes aparecem em ordem decrescente de concentração.
'Parfum' pode esconder alergênicos?
A palavra 'parfum' agrupa a mistura de fragrância. Na UE, certas substâncias alergênicas (como limonene ou linalool) devem ser listadas separadamente acima de um limite.
'Hipoalergênico' quer dizer que não causa alergia?
Não. É uma alegação do fabricante de que o produto foi formulado para reduzir o risco, mas não garante que ninguém vá reagir.
Posso usar retinoides na gravidez?
Essa é uma pergunta para o seu médico ou farmacêutico. Alguns ingredientes são desaconselhados na gestação; consulte antes de usar qualquer produto novo.
